1분 헬스장 규칙
구역과 정원
- 푸쉬업: 정원 2명, 세는 단위 회
- 턱걸이: 정원 1명, 세는 단위 회
- 스쿼트: 정원 2명, 세는 단위 회
- 플랭크: 정원 2명, 세는 단위 초
- 버피: 정원 2명, 세는 단위 회
방에 6명 이하가 있으면 기구마다 1명씩만 씁니다. 방 정원은 50명이고, 차면 다음 방으로 들어갑니다.
줄 서기
누가 쓰고 있으면 줄 끝에 섭니다. 기다리는 동안 숨 고르기 원이 돌아갑니다. 차례가 오면 20초 안에 첫 탭을 해야 하고, 30초 동안 응답이 없거나 창을 닫으면 줄에서 빠집니다.
단계
- 1단계: 아무 구역
- 2단계: 푸쉬업
- 3단계: 턱걸이
- 4단계: 버피
- 5단계: 오늘 서로 다른 구역 3곳
클리어 = 고른 구역에서 고른 시간 1세트를 끝까지. 횟수는 조건이 아니고, 순위나 남과의 비교는 없습니다.
기록
기록과 단계는 이 기기에만 남습니다. 서버는 지금 방에 누가 줄 서 있는지와 오늘 구역별 세트 수만 압니다.